Vals alarm

Het begint bij je hart. Het gaat sneller, je handen tintelen, je adem lijkt niet meer diep genoeg. En dan komt de gedachte: dit gaat mis.

Wat er echt gebeurt, is iets anders. Je lichaam heeft een alarm dat bedoeld is voor gevaar. Adrenaline stroomt, je hart pompt harder, je spieren maken zich klaar om weg te rennen. Precies wat je nodig hebt als er een auto op je afkomt. Bij een paniekaanval gaat datzelfde alarm af terwijl er niets is.

Het is akelig en het is niet gevaarlijk. Je lichaam kan die stroom ook niet lang volhouden: een aanval bereikt meestal binnen een paar minuten zijn top en zakt daarna vanzelf weg.

Er is niets kapot in jou. Het is een rookmelder die afgaat van een geroosterde boterham.