De schoonmaak van de nacht

Je hersenen werken de hele dag en dat kost iets. Er blijven afvalstoffen achter tussen de cellen, zoals in elke fabriek.

Onderzoekers ontdekten waar de nacht voor is. Bij slapende muizen gingen de ruimtes tussen de hersencellen wijder openstaan, ruim de helft meer dan overdag, en spoelde er vocht doorheen dat het afval meenam. Slapen is dus niet niets doen. Het is spoelen.

En ondertussen wordt er gesorteerd. Wat je overdag meemaakte, wordt in de nacht opnieuw afgespeeld en op zijn plek gelegd, en wat er niet toe deed mag vervagen.

Daarom lijkt een probleem 's ochtends soms kleiner. Er is aan gewerkt terwijl je erbuiten stond.