Waarom het 's nachts erger lijkt

Om drie uur 's nachts is een zorg twee keer zo groot. Dezelfde zorg, om elf uur 's ochtends, is opeens iets wat je gewoon gaat regelen.

Dat verschil zit niet in het probleem. Onderzoekers hielden mensen een nacht wakker en lieten ze daarna nare beelden zien. Het alarmgebied in hun brein reageerde veel heftiger dan bij mensen die wel hadden geslapen. En de verbinding met het deel dat dat alarm normaal tempert, voor in het hoofd, was zwakker geworden.

Moe zijn maakt je dus niet alleen slaperig. Het haalt de rem eraf.

Onthoud dat als je wakker ligt. Wat je dan denkt, denk je met een brein zonder rem. Wacht het licht af.